Де шукати вітаміни?

Через дефіцит вітамінів людина може захворіти, мати депресію або виснаження організму. Найкраще поживні речовини брати саме з продуктів харчування, адже з таблеток неможливо отримати клітковину, воду та антиоксиданти.

Вітамін А покращує зір та допомагає формувати кістки.
Що їсти? Моркву, капусту, шпинат.

Вітаміни групи В відповідають за енергію в організмі людини.
Що їсти? Банани, курятину, волоські горіхи, лосось, сир.

Вітамін С виробляє колаген - це дуже корисна речовина для пружності шкіри. Крім того, він зміцнює імунітет та допомагає загоюванню ран.
Що їсти? Апельсин, ківі, полуницю.

Вітамін D засвоює кальцій та фосфор, які є необхідними для здорових кісток.
Що їсти? Оселедець, лосось.

Вітамін E - це антиоксидант, який який виводить з організму шкідливі речовини.
Що їсти? Фундук, цільнозерновий хліб, шпинат.

Вітамін K є корисним для крові та допомагає організму виробляти білок.
Що їсти? Цвітну капусту, шпинат.

Звичайно, важливу роль відіграє якість продуктів. На Центральному ринку можна придбати екологічно чисті м’ясо, рибу, овочі, фрукти, ягоди. Всі фермерські продукти перевіряє лабораторія, яка працює на території ринку. Тут завжди все свіже, без домішок та хімікатів. Вітаміни у такій їжі знайти значно легше.

Схожі Новини

Смачний і лікувальний: який мед пропонують на Центральному ринку

У холодну пору чай з медом добре зігріває та навіть трохи лікує. При тому, додавати цей солодкий продукт до чаю значно корисніше за цукор. Обрати мед до смаку франківці мають змогу на Центральному рин...

Читати далі

Спеції на будь-який смак: які приправи пропонують на Центральному ринку

Вже більше 15 років у приміщенні “критого ринку” працює прилавок із прянощами, спеціями та приправами, які не знайдеш у магазині чи супермаркеті.

Читати далі

Як обрати солодку та корисну хурму? – розповідають на Центральному ринку

Грудень – найкраща пора, аби смакувати хурмою. А найбільший вибір – на Центральному ринку Івано-Франківська. Тут покупцям пропонують цей корисний фрукт на будь-який смак та гаманець.

Читати далі

На Центральному ринку найкращий вибір солодощів до Дня Миколая!

Вже за кілька днів – День Святого Миколая. Тож всі його помічники мізкують, де придбати подарунки. За солодощами – обов’язково до Центрального ринку! Адже саме тут їх найбільший асортимент.

Читати далі

Домашні молоко, сир та сметана – завжди смачно та корисно

На Центральному ринку Івано-Франківська завжди можна придбати свіженьке домашнє молоко, а також сир та сметану. А за якістю товарів стежить Державна ветеринарна лабораторія.

Читати далі

Квасоля – чудовий замінник м'яса та джерело вітамінів

Квасоля – одна з найкорисніших для людини серед продуктів. Вона доступна впродовж року і за невелику ціну. А найбільший її асортимент ви знайдете на Центральному ринку.

Читати далі

ZOOPROFI – все потрібне для домашніх улюбленців у ТЦ «Центральний»

Широкий асортимент якісних зоотоварів – у Торговому центрі «Центральний» працює спеціалізований магазин для тварин “Zooprofi”, де нададуть Вам кваліфіковану допомогу при виборі товарів для вашого дома...

Читати далі